夫婦でダイエット中

糖尿病らしい私と旦那の二人て1月16日から食事制限スタートしました
120.8キロあった私の体重と92キロあった旦那の体重がどうなって行くのかブログに書いて行こうと思い始めました😉無理をせず1年かけるダイエットです⤴私は痩せてる経験が無しの為に普通サイズの洋服を着てみたい🎵それが目標です❤

昨日のデータ

昨日更新出来なかったので

昨日の体重

83.65(前日83.3)

84.85(前日84.3)

お通じありました

昨日のごはん

食べてません

ナストピーマンととりつくねのピザソース炒め

玄米もち麦こんにゃくご飯

サラダ

あじ南蛮漬け

サラダ

目玉焼

納豆

ウインナー

ライ麦トースト

お腹が減って仕方ない😱

昨日も食べちゃった💦

夜もパン食べちゃったし😵

その影響かな太った😱

でも少しだけですんだのが幸いです😄

昨日の旦那様

74.3

keepでした😊