夫婦でダイエット中

糖尿病らしい私と旦那の二人て1月16日から食事制限スタートしました
120.8キロあった私の体重と92キロあった旦那の体重がどうなって行くのかブログに書いて行こうと思い始めました😉無理をせず1年かけるダイエットです⤴私は痩せてる経験が無しの為に普通サイズの洋服を着てみたい🎵それが目標です❤

お休みしてしまった😵💧

体調不良で書く気分になれず1日サボりました😱

女子日も重なり本当に辛かった😥

やっと体調落ちついたのでまたスタート❗️

取り合えず2日分のデータ

8/27

82.5

83.35

8/28

82.6

83.5

二日ともお通じありました❗️

ごはん

8/27

金平牛蒡サラダ

目玉焼

枝豆

大麦入りおにぎり(ファミリーマート)


ゴマフランス(クリームチーズ入り)

サラダ

ゆで卵

ししゃも


8/28

フィレサンド(ケンタッキー)

ポテト

アイスコーヒー

焼き鳥(つくね2本ナンコツ1本)

サラダ

モズク酢

小麦ファイバー蒸しパン

間食

ほうじ茶かき氷

体調はいまいちでしたがお腹は減り食べました😱

女子日2日は辛い😢

明日は楽になるといいな⤴️