夫婦でダイエット中

糖尿病らしい私と旦那の二人て1月16日から食事制限スタートしました
120.8キロあった私の体重と92キロあった旦那の体重がどうなって行くのかブログに書いて行こうと思い始めました😉無理をせず1年かけるダイエットです⤴私は痩せてる経験が無しの為に普通サイズの洋服を着てみたい🎵それが目標です❤

ほほーっ❗️

なんなのかねー😰💦

ダイエットは不思議な事が多すぎます❗️

その一つが体重の変化😰

最近ずっと平行線状態だったのに

いつもと変わらない生活であり

食事なのに突然減る⁉️

体重に振り回される事が多い😱

何度もアップダウン繰り返したので

最近はそのうち落ちる時が来るさ🎵

みたいな気持ちでいるので

心が安定してます❗️

でも急に変動するとびっくりしちゃう💦💦

また停滞してしまうのが目に見えるので減るのは嬉しいが欲をかかないようにするんだ😏

さて今日の体重

81.7

前日82.45

お通じありました❗️

幻の81キロ台が今日また見る事が出来ました🎵

今日のごはん

食べてません

鍋(残り物に卵とウインナー入れました)

玄米もち麦ご飯

枝豆

ゴマフランス

サラダ

お鍋が続いてますが美味しかったです😉でももう食べ終わりました😊

ゴマフランス❤️カロリーは300はあるのだが食べ応えあるパンであり旨い😊

枝豆とサラダでカロリー調整🎵

さてまた明日幻だったの?ってなるのかな😱