夫婦でダイエット中

糖尿病らしい私と旦那の二人て1月16日から食事制限スタートしました
120.8キロあった私の体重と92キロあった旦那の体重がどうなって行くのかブログに書いて行こうと思い始めました😉無理をせず1年かけるダイエットです⤴私は痩せてる経験が無しの為に普通サイズの洋服を着てみたい🎵それが目標です❤

眠~いのに

最近身体がダルい😥

眠い😪

寝てる時間はいつも同じ位に良く寝てるはず😏

涼しくなったから眠いのかね💦💦

今日の体重

82.3

前日82.5

お通じありました❗️

ちょっとだけ落ちた❗️

でも微妙だし

また明日はどうなることやら😥

今日のごはん

食べてません

ハンバーグ

目玉焼き

サラダ

もち麦こんにゃくご飯

冬瓜の味噌煮

おでん(こんにゃく・白滝・大根・卵・ウインナー巻き・はんぺん)

サラダ

焼き鳥

(つくね・レバー)

ハンバーグはセブンイレブンのできあいですがカロリー低くて美味しいので助かる🎵

おでんもやはりセブンイレブン❤️

美味しかったです🎵

明日はお休みだ🎵

ゆっくり休みます😁