夫婦でダイエット中

糖尿病らしい私と旦那の二人て1月16日から食事制限スタートしました
120.8キロあった私の体重と92キロあった旦那の体重がどうなって行くのかブログに書いて行こうと思い始めました😉無理をせず1年かけるダイエットです⤴私は痩せてる経験が無しの為に普通サイズの洋服を着てみたい🎵それが目標です❤

太ってしもた

今日はお仕事がロング だったので渋々まかないを食べなくてはいけないので高カロリーを食べちゃいました😵💦💦

おかげで体重が💦💦💦💦💦

99キロ

100.5キロ

せっかくお通じ出たのに意味無かったよ😵

とりあえず今日のご飯を書いておきます❗


朝ごはん

キャラメルビスケットアーモンドヨーグルト

ホットトマトジュース


昼ご飯

メンチカツ

だし巻き玉子

ふきとタケノコとタラコ煮物

生姜の炊き込みご飯

ネギトロ


夜ご飯

トンカツ餡かけ

エビチリ

かき揚げ

カキの炊き込みご飯

小松菜の白和え


おやつ

ヨーグルト

パイナップル

チョコレート


こんなに食べてしまいました😵

昼のお弁当は旦那が仕事帰りに食べたくなって買ってきました旦那の分も写真撮りました

夜の弁当はまかないです

全部食べなかったよ😵

ご飯ほぼ残しました😰

今日は昼も夜もお弁当でマジでカロリーオーバー💦💦💦

でも久しぶりで揚げ物食べて美味しかったなー😊⤴⤴

誘惑に負けない様にしくっちゃー😤


今日の旦那様

朝79.85

夜は今日も夜勤なので計れません❗


旦那が停滞期だと叫んでました

4月に入ってからここらへんの体重をいったり来たりしているらしくって😰

早く停滞期終わると良いなー⤴と言ってました😊


今日のカロリミットは

昼は普通のカロリミット

夜は大人のカロリミットを飲みました