夫婦でダイエット中

糖尿病らしい私と旦那の二人て1月16日から食事制限スタートしました
120.8キロあった私の体重と92キロあった旦那の体重がどうなって行くのかブログに書いて行こうと思い始めました😉無理をせず1年かけるダイエットです⤴私は痩せてる経験が無しの為に普通サイズの洋服を着てみたい🎵それが目標です❤

体調悪い

今日はお昼以降体調悪いので早寝します😵

データーだけ

今日の体重

92.8(前日92.6)

93.7(前日93.3)

お通じありませんでした😵

今日のごはん

朝食べてません

山菜ごはん

目玉焼

厚切りハム焼

キャベツの千切り

キャラメルアーモンドヨーグルト

バナナ

最中アイス

今日は運動できませんでした😥

今日の旦那様

76.15

データーだけで終わります

お休みなさい💤