夫婦でダイエット中

糖尿病らしい私と旦那の二人て1月16日から食事制限スタートしました
120.8キロあった私の体重と92キロあった旦那の体重がどうなって行くのかブログに書いて行こうと思い始めました😉無理をせず1年かけるダイエットです⤴私は痩せてる経験が無しの為に普通サイズの洋服を着てみたい🎵それが目標です❤

ダイエットなのに

ここ数日私の体調が思わしくない😵

夜になると片頭痛💦💦

首回りが凝ってる感じがするのでマッサージに行きたい気分😱

そのせいでなのかご飯食べたくない時が多くてお菓子系を食べてしまってます😵

一応カロリー的には考えて食べてますが(400カロリー以内)

でも駄目だよね💦💦

明日から気をつけます😱

今日の体重

92.3(前日92.8)

93.35(前日93.7)

お通じ今日はありました❗


今日のごはん

食べてません

しらたき冷やし中華(チキンサラダ)

油揚げ納豆ピザ

※もち麦ご飯結局食べれなかった

ハロハロ杏仁豆腐

ポップコーン

蒟蒻チップ

暑かったので冷やし中華もどき😉

サラダ一杯一緒に食べました❗

納豆ピザ❗初トライ😊パリパリ滅茶苦茶美味しかった❤

夜は今年初のハロハロ🎵カロリーも低い杏仁豆腐のにしました❤ハロハロ大好きなんだよ💦💦💦💦

本当は全種類今年も食べてみたいのだがカロリーが💦

食べてこの杏仁豆腐だけかな😵

お菓子系は当分お預け😵

今日の旦那様

75.95

おめでとう🎉✨😆✨🎊

初75キロ台😁明日も75キロ台だといいね🎵